学会有目的的投入 - 读《刻意练习》
Oct 20, 2018
杰出不是一种天赋,而是一种技巧;这种技巧,你和我都可以掌握。
超越一万小时定律
格拉德维尔的一万小时定律,对大多数人有着无法抗拒的吸引力。它很容易被记住,并满足了人类发现某种简单的因果关系的渴望:只要你在任何一件事情上花 1 万小时来联系,就会成为大师。
作者认为,从来不存在 1 万小时定律,它仅仅是畅销书作家对心理学研究的一次不太严谨的演绎而已。他认为 1 万小时法则最直观的错误是:
- 任何一个行业或领域,只要做到 1 万小时的练习,几乎人人能成为该行业或领域的专家。
但格拉德维尔又有一个观点是对的,那就是:
- 任何一个行业或领域,想成为专家,得付出艰苦卓绝的努力。
实际上 1 万小时并非是一条放之四海皆准的真理,有很多限定条件,“刻意练习” 下的 1 万小时才有用。
思维导图
总结
- 学会有目的的投入,即有意识地提升和精进你的技能,是提高训练效果的最强大方式。
- 制定明确的目标,把练习的时间缩得更短;一旦发现自己再也无法有效地专注于练习了,那便停下来。
- 找到动力并且维持动力很重要。
- 我们和天才的差距并不仅是智商,而在于他们比我们更投入到事情上。
- 如果你在走神,或者你很放松,并且只是为了好玩,你可能不会进步。
所有的天赋都来自于通过正确的练习对大脑布线的改变:确定一个明确的目标,找到一个正确的方法,专注地练习足够的时间与强度,能成为绝大多数领域的专家。
看完这本书,才知道过去在无效的学习上浪费了多少时间。
吐槽
美国畅销书的通病 - 书写的太啰嗦。